Psyllium

PSYLLIUM

Psyllium to błonnik uzyskany z nasion babki jajowatej. Błonnik powinien być ważną częścią naszego jadłospisu, ponieważ to on zapewnia bezproblemowe działanie jelit, pomaga przy problemach trawiennych, jakimi są np.: zaparcia czy wzdęcia. Niektórzy mają w diecie więcej błonnika, inni mniej, ale wcale nie jest złym pomysłem zaprosić pomocnika w formie psyllium.

Psyllium to wyjątkowa roślinka, która ma niepozorne kwiaty i drobne listki, na których rośnie delikatny puszek. Najczęściej występuje w Indiach, ale jest także uprawiana w Pakistanie, Iraku oraz Australii. Podczas zbiorów, z babki uzyskuje się wyczyszczone otoczki nasion. Te otoczki są idealnym naturalnym źródłem, niezbędnego, rozpuszczalnego błonnika.

Ten rodzaj błonnika potrafi wchłaniać wodę, w taki sposób, że wiąże ją ze sobą, zwiększając następnie objętość, a my mamy większe uczucie sytości. Psyllium pęcznieje wewnątrz organizmu i potrafi regulować nie tylko trawienie tłuszczów i cukrów, ale służy również, jako pożywka dla mikroflory bakteryjnej w przewodzie pokarmowym.

Funkcjonuje, jako prebiotyk, oczyszcza układ trawienny, reguluje wypróżnianie, usuwa z organizmu niepożądane produkty przemiany materii oraz toksyny.  Psyllium jest zupełnie naturalne, nie ma w nim żadnych substancji chemicznych i nie powoduje uzależnienia.