Haha, literówka w tytule. Oto, co otrzymaliśmy, nie jedząc śniadania. A ten nieudany rym jest najmniejszą przyczyną. Rozpoczęcie dnia bez porządnego śniada...
Protein WIKI
Chcesz zrzucić parę kilo albo nabrać masy mięśniowej? A może po prostu szukasz przyczyny, dlaczego białko pojawia się w co drugim przepisie? Czytaj dalej. W naszej encyklopedii białek znajdziesz wszystko, co Cię interesuje, i to w jednym miejscu. Od praktycznych informacji i wskazówek, przez przewodniki treningowe, po przepisy, które przekonają Cię, że naprawdę można cieszyć się zdrową żywnością.
Protein Wiki+
Czy potrzebujesz małego impulsu na drodze do wymarzonego celu? Znajdziesz tu wskazówki, które pokażą Ci, jak zacząć i zbudować solidne podstawy do osiągnięcia wymarzonej sylwetki.
Śniadanie jest podstawą dnja
Stresuje mnie stres, co zrobić?
Wcale nie jesteśmy zaskoczeni. Nie możesz go uniknąć, bez względu na wszystko. Możesz jednak spróbować go oswoić i pozwolić mu przychodzić do ciebie tylko okazj...
TOP 5 największych bzdur, które wypowiadane są o proteinach
Wiele osób nadal boi się białka bardziej niż czarnych kotów. Ale tak jak czarny kot nie przynosi pecha, tak białko nie jest pachnącą, drogą przekąską dla kultur...
Chcę schudnąć
Jedną z głównych przeszkód w utracie wagi jest niewystarczająca ilość białka w pożywieniu. Gdy jest go wystarczająco dużo, łatwiej jest utrzymać deficyt kalorii...
Białko w ciąży i podczas karmienia piersią
Co z białkiem w czasie ciąży i karmienia piersią? Należy je wyeliminować czy raczej dodać do jadłospisu? Ciąża i macierzyństwo to niezła jazda. A Twoje odżywia...
Zobacz, jak wybrać najlepsze białko
Białko. Chyba każdy o nim słyszał, większość wie, że jest potrzebne, ale mało kto wie, które wybrać. Ale Ty już to teraz będziesz wiedzieć. Wystarczy przeczytać...
Jak prawidłowo stosować białko: ile go dziennie potrzebujesz i kiedy najlepiej je stosować?
O tym, że białka są dla organizmu absolutną podstawą, to już wiesz. A, że ich ilość możesz uzupełniać nie tylko w formie jedzenia, ale także napojów proteinowyc...
Rodzaje białek, czyli jak się nie zagubić w morzu białka
Nie jest Ci obojętne co jesz, ćwiczysz i chcesz to połączyć tak, aby z tego Twój organizm wyciągał jak najwięcej? Więc wróć się z nami na chwilę do szkolnej ław...
Jak zbudować masę mięśniową
Budowanie masy mięśniowej nie musi być tak trudne, jak się wydaje. Trzeba tylko wiedzieć, jak to zrobić. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy już zma...