Peruwiańska Viagra, Królowa Andów, Cud na potencję... Pod tymi wszystkimi nazwami kryje się PERUWIAŃSKA MACA. Niewielka, ale bardzo ważna roślina zielna, która wyglądem przypomina buraka. Korzeń tej rośliny, znany również jako peruwiański żeń-szeń, jest stosowany w medycynie naturalnej od tysiącleci. Maca jest doskonałym źródłem mikroelementów, witamin, minerałów, błonnika i przeciwutleniaczy. Zawiera aminokwasy, kwasy tłuszczowe, a także magnez, potas, cynk, miedź, selen i witaminy z grupy B. Właśnie ze względu na wpływ na libido u mężczyzn i kobiet, środek ten nazywany jest peruwiańską Viagrą.
Skąd wzięła się Maca?
Maca peruwiańska rośnie wysoko w górach Ameryki Południowej na wysokości 3-4 tysięcy metrów nad poziomem morza. To sprawia, że Maca jest wyjątkowa, ponieważ na tych wysokościach ze względu na niesprzyjające warunki nie rośnie prawie żadna roślina. W peruwiańskich Andach możemy spotkać kilka gatunków tej rośliny, różniących się kolorem.
Maca jest jednym z najstarszych ziół na świecie, a jej dobroczynne właściwości wykorzystywali już Inkowie. W swoim niewielkim korzeniu, mającym około 5 cm długości, kryje wiele. Była już ceniona za swoje dobroczynne działanie wzmacniające wytrzymałość fizyczną i psychiczną, dodające energii, a oczywiście nie możemy zapominać o jej silnym działaniu afrodyzjakalnym zarówno u kobiet, jak i mężczyzn. Maca jest w 100% bezpieczna i nie powoduje skutków ubocznych.
Maca. Co się w niej kryje?
Maca występuje w trzech odmianach: czarnej, czerwonej i żółtej, która bywa wykorzystywana najczęściej. Nie różnią się one znacząco pod względem efektów. W jej małym korzeniu kryje się ogromna moc. Zawiera dużą ilość aminokwasów, zwłaszcza tych niezbędnych, których organizm nie potrafi wytwarzać samodzielnie, witamin B1, B2, B6, witamin C i E, pierwiastków śladowych i minerałów, takich jak wapń, żelazo, cynk, potas i innych substancji czynnych, do których należą saponiny, garbniki i sterole.
Zawiera dwa razy więcej wapnia niż mleko, trzy razy więcej witaminy C niż pomarańcza i pięć razy więcej żelaza niż szpinak, dzięki czemu jest świetnym uzupełnieniem zdrowej diety.
Maca – 7 supermocy – dobroczynny wpływ na organizm
- Zdrowie fizyczne i psychiczne
Maca jest zaliczana do adaptogenów. Termin ten odnosi się do produktu roślinnego, który ma zdolność zwiększania odporności organizmu na sytuacje stresowe, lęk lub zmęczenie fizyczne. Poprawia zdolność organizmu do przeciwstawiania się zmianom, które na niego oddziałują.
Proces harmonii i relaksu jest możliwy, ponieważ Maca może harmonizować uwalnianie hormonu stresu w nadnerczach (szczególnie kortyzolu), pomagając w ten sposób regulować układ nerwowy i hormonalny oraz wzmacniać odporność. Zdolność Macy do łagodzenia stresu i napięcia w organizmie przejawia się w zrównoważonym poziomie energii i ogólnej sprawności umysłowej.
- Redukcja wagi i wzrost mięśni
Maca działa również pobudzająco na nasz organizm. Dodaje mu energii i pobudza. Pomaga zwiększyć wydajność treningu i przyspieszyć metabolizm. Oznacza to skuteczniejszy trening, większe mięśnie i więcej spalonego tłuszczu.
- Seksualność, libido i płodność
Większa ochota na seks i lepsza płodność u obu płci - Maca również to potrafi. Zwiększa poziom prekursora testosteronu, dehydroepiandrosteronu (DHEA), który jest androgenem i neurosteroidem, najobficiej występującym hormonem w organizmie człowieka, który służy do syntezy wszystkich innych androgenów (u mężczyzn) i estrogenów (u kobiet). Jeżeli u mężczyzn występuje niedobór DHEA lub jego brak, jest to jedna z głównych przyczyn niedoboru testosteronu, który dotyka 90% męskiej populacji w naszym kraju. Łagodzi również objawy PMS i menopauzy u kobiet.
- Sen
Maca ma również dobroczynny wpływ na sen i jego jakość, gdyż działa uspokajająco i równoważy gospodarkę hormonalną. Czy to, gdy sen jest zaburzony przez stres, wyczerpanie, czy też, gdy jest to objawem menopauzy. Maca też sobie z tym poradzi.
- Witalność, energia
Maca dostarcza energii, wspomaga sprawność fizyczną i umysłową oraz odgrywa znaczącą rolę w regeneracji organizmu. Jej działanie objawia się również zwiększeniem siły i wytrzymałości u sportowców. Co więcej, w przeciwieństwie do dużych dawek kofeiny, po które często sięgamy, aby zwiększyć energię, Maca nie powoduje napięcia ani nerwowości i nie ma żadnych skutków ubocznych.
Ze względu na pozytywny wpływ na sprawność umysłową, jest również wykorzystywana jako pomoc przy uczeniu się.
6. Układ hormonalny
Maca równoważy poziom hormonów w naszym organizmie. Objawia się to ogólną harmonią, ponieważ hormony kontrolują nasz organizm. Jest w stanie zrównoważyć poziom żeńskich hormonów płciowych i złagodzić objawy menopauzy oraz nieprzyjemne objawy menstruacji. Wyrównanie poziomu hormonów jest również niezbędne dla zdrowia reprodukcyjnego i może pomóc w ograniczeniu negatywnych skutków, takich jak niepłodność. I na koniec, co nie mniej ważne, hormony wpływają także na przyrost masy ciała, a maca może na nie pozytywne oddziaływać.
7. Źródło ważnych przeciwutleniaczy
Zawarte w korzeniu Macy przeciwutleniacze pomagają neutralizować szkodliwe wolne rodniki, zwalczać choroby przewlekłe i zapobiegać uszkodzeniom komórek, które mogą prowadzić do rozwoju chorób przewlekłych.
Większe stężenie przeciwutleniaczy w organizmie może odgrywać ważną rolę w zapobieganiu rozwojowi chorób serca, nowotworów i cukrzycy, a także może pomóc w złagodzeniu skutków stresu oksydacyjnego prowadzącego do uszkodzenia komórek.
