Zachodzisz w głowę, jak w lecie zwiększyć spożycie białek, kiedy kawał mięcha to ostatnia rzecz, którą masz ochotę zjeść? Bez stresu. Białka możesz też wypić. I...
Przepisy
My to już dawno wiemy, że nawet zdrowe jedzenie może być rozkoszą dla podniebienia. Ale teraz przyjdź się przekonać o tym także ty. Obejrzyj (a najlepiej wypróbuj) nasze przepisy, a gwarantujemy ci, że będziesz się oblizywać - niezależnie od tego czy zdecydujesz się na zdrowsze grillowanie, czy spróbujesz przygotować boską przekąskę lub upiec rogaliki waniliowe, których możesz wchłonąć prawie cały talerz bez wyrzutów sumienia.
Jak ze smakiem zwiększyć spożycie białek: wypróbuj ulubione letnie drinki w wersji proteinowej
Protein & Cook - Naleśnikowy tort pełen białka
Dziś przygotowaliśmy dla Ciebie pyszny, szybki, a przede wszystkim zdrowy posiłek w formie tortu naleśnikowego! Te pyszności od naszej Hany możesz potraktować j...
Protein & Cook - Kopiec kreta w szklance
Czas na kolejny przepis - kopiec kreta w szklance! Trudno znaleźć osobę, która go nie lubi. Jeżeli Ty również należysz do miłośników tego deseru, z pewnością do...
Protein & Cook - owsianka Tiramisu do pozostawienia na noc
Dzisiaj mamy dla Was przepis na zdrowe i proste śniadanie, zainspirowane ulubionym tiramisu. 👌💯Jest pięknie kremowe, przyjemnie kawowe i zawiera dużą ilość biał...
Protein & Cook - Truskawkowy cheesecake z białą czekoladą
Przygotuj ten zdrowy i prosty cheesecake, który możesz zjeść o dowolnej porze dnia. Przygotowanie zajmie Ci maksymalnie 20 minut, a pieczenie około 60 minu...
Protein & Cook - Zdrowe śniadanie w szklance
Masz ochotę na coś słodkiego, ale zdrowego? Przygotuj to proste śniadanie w szklance z granolą🫶 Przygotowanie zabierze ci około 5 minut, ale może...
Protein & Cook - Mini quesadillas
Zdrowe quesadillas pełne białka! Te mini quesadillas świetnie sprawdzą się również jako przekąska na przyjęciach lub w Sylwestra. Zawierają d...