Grzyb grzybowi nierówny 🍄🟫
U nas grzyby są związane głównie z koszykiem, lasem i radością, kiedy w końcu znajdziesz pierwszy w tym sezonie. Ma to swój czar - wyprawa do lasu Cię zrelaksuje, wyczyści głowę i przypomni, że człowiek w rzeczywistości nie potrzebuje zbyt wiele.
Ale są także gatunki, które tradycyjnie stosowane są zupełnie inaczej aniżeli w jajecznicy lub sosie.
Kultury wschodnie od tysięcy lat znają je, jako produkty przeznaczone do długotrwałego wspierania witalności, odporności i równowagi.
W tym artykule omówimy trzy z nich – Cordyceps, Lion’s Mane i Reishi – które stopniowo wypracowywały sobie swoje miejsce także u nas.
I nie ma się, co dziwić. Ich działania nie można zignorować.
⚡️Cordyceps — dla energii i wytrzymałości
Jak go stosowano wcześniej?
W tradycyjnej medycynie chińskiej Cordyceps był stosowany, jako tonik na witalność, wytrzymałość, i ogólne wzmocnienie organizmu.
Nie była to standardowa „potrawa na talerzu”, ale raczej specjalny suplement dla tych, którzy potrzebowali więcej energii i siły.
Co o nim wiemy dziś?
Niektóre badania wskazują, że Cordyceps może:
- wspierać naturalne wytwarzanie energii
- wspomagać w radzeniu sobie z obciążeniem fizycznym
- obniżać uczucie zmęczenia
- być użyteczny przy długotrwałym przeciążeniu organizmu
To nie jest stymulant. Działanie jest stopniowe i długofalowe.
Dawkowanie
Zwykle 1-3 g ekstraktu dziennie, w zależności od koncentracji.
Dlaczego warto dać mu szansę?
Jest odpowiedni, gdy chcesz, bez kawy, mieć więcej energii w ciągu dnia lub chcesz mieć wsparcie w czasie treningu.
🧠 Lion’s Mane — dla koncentracji i czystej głowy
Jak go stosowano wcześniej?
Hericium erinaceus tradycyjnie był stosowany, jako produkt, w głównej mierze na trawienie i jako tonik wspierający ogólną „jasność” umysłu i witalność.
Co o nim wiemy dziś?
Lion’s Mane może:
- wspierać koncentrację
- być użyteczny przy obciążeniu psychicznym
- wspomagać osiągnięcie uczucia „czystej głowy”
- wpływać na układ nerwowy dzięki substancjom takim jak hericenony i erinacyny
- wspomagać lepsze samopoczucie psychiczne.
Dawkowanie:
1 kapsułkę dziennie, najlepiej w trakcie jedzenia, w pierwszej połowie dnia.
Dlaczego warto mu dać szansę?
Jeżeli pracujesz głową, uczysz się, tworzysz lub potrzebujesz lepszego startu mentalnego, Lion’s Mane to doskonała pomoc.
🌿 Reishi — dla spokoju, odporności i równowagi
Jak go stosowano wcześniej?
Reishi (Ling Zhi) przez stulecia był w tradycyjnej medycynie chińskiej ceniony, jako „grzyb długowieczności”.
Stosowano go, jako tonik na odporność, równowagę i ogólną witalność.
Co o nim wiemy dziś?
W przypadku Reishi najczęściej podaje się, że może:
- wspierać naturalne funkcje immunologiczne
- wpływać na radzenie sobie ze stresem
- być wsparciem przy długotrwałym zmęczeniu
- wesprzeć ogólną równowagę organizmu.
Dawkowanie (Protein a Co)
1– 2 kapsułki dziennie, najlepiej przed posiłkiem.
Po około trzech tygodniach stosowania należy zrobić przerwę.
Wyciąg z Reishi – 60 kapsułek
Dlaczego warto dać mu szansę?
Jeżeli chcesz mieć lepszą wytrzymałość, być spokojniejszy/a lub długotrwale wesprzeć odporność, Reishi to jeden z najlepszych wyborów.
Wnioski
Grzyby to nie tylko sezon na grzyby i jajecznica.
Istnieją gatunki, które stosuje się od stuleci, a które nawet dziś, dla nas, nowoczesnych ludzi są dobrym wsparciem.
Mogą być przydane podczas:
- zwiększonego obciążenia fizycznego,
- obciążenia psychicznego,
- stresu,
- zmęczenia,
- a także w przypadku potrzeby osiągnięcia lepszej odporności,
- lub wtedy, gdy chcesz mieć więcej energii i czystszą głowę.
A ponieważ naprawdę je polubiliśmy, będą się pojawiać na e-shopie coraz częściej.
Któremu Ty dasz szansę?