Niektórzy oczekują, że białko pomoże im schudnąć, inni chcą zarysować bicki, a jeszcze inni szukają zdrowej przekąski, która ich zasyci i zaspokoi smak na słodk...
Nowości, Strona 3
Lista artykułów
Jak wybrać białka, które naprawdę będą Ci pasować? Wg składu i smaku.
Lemoniada proteinowa: co to właściwie jest i kiedy po nią sięgnąć?
Masz ochotę na doskonale orzeźwiającego drinka bez tony cukru, konserwantów i innych niepotrzebnych rzeczy, który dodatkowo porządnie napompuje Cię białkiem? Sp...
Jak zostać fit także na urlopie: 5 typów na zdrowe jedzenie na drogę, które cały czas utrzyma Cię w formie
Jesteś spakowany/a, w głowie już tryb urlopowy i nagle pojawia się chęć porzucenia całego dotychczasowego odżywiania? Znamy to. Ale, kiedy na trzeci dzień...
Jak osiągnąć swój cel podczas ćwiczeń i odchudzania? Motywacja nie wystarczy
Każdego z nas to czasem dopada. Nagle, ni stąd ni zowąd przychodzi motywacja do nowego treningu, nowego jadłospisu, nowego mindsetu, nowego życia.Ale większości...
Czy alkohol hamuje wzrost mięśni i chudnięcie?
No to tak... Nie jesteśmy żadną sektą prozdrowotną z chlebem proteinowym w kieszeni i chustą na głowie (no, może trochę). Ale wiemy, że życie to nie tylko białk...
Jesteś po trzydziestce i się rozpadasz? Możliwe, że w dalszym ciągu masz motywację. Możliwe, że to kolagen.
Znasz to? Jesteś po trzydziestce, ziewniesz i nagle coś łupnie.Rano bardziej boli samo wstawanie aniżeli to, że dziś poniedziałek.Włosy na grzebieniu, zmarszczk...