Nowości, Strona 2
Lista artykułów
Kiedy przychodzisz na fitness, często widzisz strefę kardio pełną kobiet, a część siłową obsadzoną w dużej mierze przez mężczyzn. Kardio kojarzy się z odchudzan...
Czy pamiętasz czas, gdy jedzenie było po prostu jedzeniem? Rano jesz śniadanie, ponieważ jesteś głodny/a. Idziesz na obiad, ponieważ to czas obiadu. A kiedy pr...
Świat odżywiania jest pełen opinii. Każdy ma swoją metodę. Każdy wie, co jest najlepsze na odchudzanie, przybieranie i dla „zdrowia”. Popularność nie daje upraw...
Siłownia, zdrowe jedzenie, aplikacje, zegarki, miliony porad.... Cały czas robisz wszystko dobrze, a mimo to nic się nie zmienia? Energia wyparowała, progres wy...
Siłownia to setki możliwych ćwiczeń i niekończąca się inspiracja. Coś dobrze wygląda na filmie, coś ma tysiące lajków - ale tylko część z tego ma rzeczywisty wp...
„Ile razy w tygodniu mam ćwiczyć?“Jedno z najczęstszych pytań dot. fitnessu w ogóle. A także jedno z tych, na które nie istnieje jedna uniwersalna odpowiedź. D...
Wszyscy to znamy. Przychodzi styczeń i wszyscy szaleją. Kluby fitness przepełnione, w szatni ledwo możesz się obrócić, a kiedy chcesz spokojnie zrobić trening z...
Grudzień ma dwie twarze.Jedna jest sympatyczna - rodzina, komfort, dobre jedzenie.Druga jest pełna obaw - waga, wyrzuty sumienia, obawy, że „wszystko zepsujesz”...
Grudzień potrafi wytworzyć szczególne napięcie.W ciągu roku jesz relatywnie normalnie, trochę ćwiczysz, prowadzisz określony tryb życia, ale gdy pojawią się cia...
Ekstremalne diety, detoksy i „pewne“ jadłospisy na minus 10 kilo w ciągu tygodnia, brzmią jak spełniony sen. Szybkie wyniki, wielkie gesty, uczucie, że „tym raz...