Masz ochotę na doskonale orzeźwiającego drinka bez tony cukru, konserwantów i innych niepotrzebnych rzeczy, który dodatkowo porządnie napompuje Cię białkiem? Sp...
Odżywianie, Strona 2
Lista artykułów
Lemoniada proteinowa: co to właściwie jest i kiedy po nią sięgnąć?
Jak ze smakiem zwiększyć spożycie białek: wypróbuj 5 ulubionych letnich drinków w wersji proteinowej
Zachodzisz w głowę, jak w lecie zwiększyć spożycie białek, kiedy kawał mięcha to ostatnia rzecz, którą masz ochotę zjeść? Bez stresu. Białka możesz też wypić. I...
Nie daj się ogłupiać bezsensownym teoriom: 5 mitów dot. odchudzania, które niepotrzebne komplikują życie
Po świecie krążą miliony niezawodnych sposobów na odchudzanie. Raz radzą by zawinąć się przed treningiem w folię, by tłuszczyk się pięknie wypocił, za drugim ra...
Starter pack od Protein a Co.
Zacznij prosto. I przede wszystkim bez niepotrzebnego nadmiaru. Nie musisz zmienić całego życia z dnia na dzień.Nie musisz jeść kurczaka z ryżem sześć razy dzi...
Czy przedtreningówka jest konieczna? Sprawdź, kiedy jej używać i na co zwrócić uwagę
Wszyscy wiemy, jak to jest. Są takie chwile, kiedy po trudnym dniu powinieneś jeszcze iść na siłownię, ale mózg ucina sobie komara, a nogi masz jak z ołowiu. Wł...
Jesteś po trzydziestce i się rozpadasz? Możliwe, że w dalszym ciągu masz motywację. Możliwe, że to kolagen.
Znasz to? Jesteś po trzydziestce, ziewniesz i nagle coś łupnie.Rano bardziej boli samo wstawanie aniżeli to, że dziś poniedziałek.Włosy na grzebieniu, zmarszczk...
Magia aminokwasów, czyli dlaczego warto włączyć je do swojej diety
Aby zrozumieć, jak aminokwasy działają w organizmie, musimy przyjrzeć się bliżej biochemii. Nie musisz się jednak obawiać, że przytłoczymy Cię masą niezrozumiał...
Metody przetwarzania białka, jako podstawa jego jakości
Preparaty białkowe przetwarzane są różnymi metodami, które decydują o ich końcowej jakości i cenie. Ponieważ poszczególne procesy produkcyjne są często skomplik...
Jesz, ale nadal jesteś głodny? Co robisz źle?
Znasz to uczucie: jesz bułkę, popijasz ją kawą, wysyłasz dwa maile... i już zastanawiasz się, czy to normalne, że chcesz zjeść batonik razem z opakowaniem. Spo...
Magnez i jego zalety (nie tylko) dla sportowców
Czy znasz to uczucie, gdy twoja głowa wciąż może myśleć, twój umysł wciąż może działać, ale twoje ciało przestaje słuchać? Czy odczuwasz zmęczenie, przytłacza C...