Ćwiczyć możesz zacząć kiedykolwiek. Naprawdę. Również w domu, w pokoju między łóżkiem a stołem. Żadnego członkostwa, żadnych urządzeń, żadnego „musisz chodzić d...
Protein WIKI, Strona 3
Lista artykułów
10 najlepszych ćwiczeń w domu: Jak ćwiczyć efektywnie, jeśli nie chce Ci się (albo boisz się) iść do klubu fitness?
Starter pack od Protein a Co.
Zacznij prosto. I przede wszystkim bez niepotrzebnego nadmiaru. Nie musisz zmienić całego życia z dnia na dzień.Nie musisz jeść kurczaka z ryżem sześć razy dzi...
Czy przedtreningówka jest konieczna? Sprawdź, kiedy jej używać i na co zwrócić uwagę
Wszyscy wiemy, jak to jest. Są takie chwile, kiedy po trudnym dniu powinieneś jeszcze iść na siłownię, ale mózg ucina sobie komara, a nogi masz jak z ołowiu. Wł...
Jesteś po trzydziestce i się rozpadasz? Możliwe, że w dalszym ciągu masz motywację. Możliwe, że to kolagen.
Znasz to? Jesteś po trzydziestce, ziewniesz i nagle coś łupnie.Rano bardziej boli samo wstawanie aniżeli to, że dziś poniedziałek.Włosy na grzebieniu, zmarszczk...
Wspomagaj wzrost i regenerację dzięki argininie i cytrulinie
Dziś przyjrzymy się dwóm aminokwasom, które pod wieloma względami są podobne, czyli cytrulinie i argininie. Porozmawiamy o tym, do czego służą, co mają ze sobą ...
Cellulit – skąd się bierze i jak się go pozbyć?
Pomarańczowa skórka, dołeczki... pod tymi określeniami również kryje się cellulit. Często jest postrzegany negatywnie. Jako coś niepożądanego, co nie wpis...
Magia aminokwasów, czyli dlaczego warto włączyć je do swojej diety
Aby zrozumieć, jak aminokwasy działają w organizmie, musimy przyjrzeć się bliżej biochemii. Nie musisz się jednak obawiać, że przytłoczymy Cię masą niezrozumiał...
Metody przetwarzania białka, jako podstawa jego jakości
Preparaty białkowe przetwarzane są różnymi metodami, które decydują o ich końcowej jakości i cenie. Ponieważ poszczególne procesy produkcyjne są często skomplik...
Jesz, ale nadal jesteś głodny? Co robisz źle?
Znasz to uczucie: jesz bułkę, popijasz ją kawą, wysyłasz dwa maile... i już zastanawiasz się, czy to normalne, że chcesz zjeść batonik razem z opakowaniem. Spo...
Magnez i jego zalety (nie tylko) dla sportowców
Czy znasz to uczucie, gdy twoja głowa wciąż może myśleć, twój umysł wciąż może działać, ale twoje ciało przestaje słuchać? Czy odczuwasz zmęczenie, przytłacza C...
MACA - Wzmocnij swoją odporność psychiczną i fizyczną
Peruwiańska Viagra, Królowa Andów, Cud na potencję... Pod tymi wszystkimi nazwami kryje się PERUWIAŃSKA MACA. Niewielka, ale bardzo ważna roślina zielna, która ...
Protein & Cook - Naleśnikowy tort pełen białka
Dziś przygotowaliśmy dla Ciebie pyszny, szybki, a przede wszystkim zdrowy posiłek w formie tortu naleśnikowego! Te pyszności od naszej Hany możesz potraktować j...