Monohydrat kreatyny 500 g
Kod: 58/NAT 58/RAS 58/JUI 58/PAS 58/CHE Wybierz wariantProdukty powiązane
Opis szczegółowy produktu
„Kreatyna to jedna z najlepiej przebadanych substancji w żywieniu sportowym — i jedna z niewielu, które mają też zatwierdzone działanie: zwiększa wydolność fizyczną podczas krótkich, wysoce intensywnych i powtarzanych ćwiczeń. Wspiera też prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, gdy człowiek jest zmęczony.”
Dla kogo jest kreatyna
Organizm wytwarza kreatynę tylko w niewielkich ilościach, a z jedzenia dostajesz ją głównie z mięsa. Przy sporcie to się raczej nie sprawdzi.
Podnosisz ciężary
Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną podczas następujących po sobie krótkotrwałych ćwiczeń o wysokiej intensywności.
Robisz sprinty i interwały
Krótki wybuch na maksa, przerwa i od nowa. Dokładnie do tego typu treningu nadaje się kreatyna.
Chcesz, żeby było prosto
Jedna porcja dziennie do wody i gotowe. Nie trzeba jej odstawiać, możesz ją brać przez cały rok.
Jesz mało mięsa
Z jedzenia kreatynę dostajesz głównie z mięsa. Natural to czysty monohydrat kreatyny bez substancji słodzących i barwników.
Dawkowanie
Jedna miarka do wody, wymieszać i od razu wypić.
| Ile | 10 g dziennie, czyli 1 miarka |
|---|---|
| Jak | Rozmieszaj w 200 ml wody i wypij od razu, najpóźniej w ciągu 10 do 15 minut, ponieważ kreatyna stopniowo się rozkłada |
| Na jak długo | Nie trzeba odstawiać, możesz ją brać przez cały rok. 500 g to 50 porcji po 10 g |
| Z czym łączyć | CFM Whey Protein 80, Prime Whey, Bisglicynian magnezu + B6 |
| Dla kogo nie jest przeznaczona | Dzieciom, kobietom w ciąży i karmiącym piersią oraz osobom z zaburzeniami czynności nerek |
Co w nim naprawdę jest
Substancja czynna w jednej porcji oraz skład według smaku.
| Substancja czynna | 1 porcja (10 g) | % RWS |
|---|---|---|
| Creatine monohydrate | Natural 10 000 mg Juicy Apple, Passion Fruit 9 100 mg Cherry, Raspberry 8 400 mg | nie ustalono |
RWS to referencyjna wartość spożycia. Dla kreatyny nie ustalono.
Skład
Natural: monohydrat kreatyny 100 % (kraj pochodzenia: spoza UE)
Cherry (wiśnia): monohydrat kreatyny, aromat, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, substancja słodząca: sukraloza, barwnik: burak czerwony
Raspberry (malina): monohydrat kreatyny, aromat, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, substancja słodząca: sukraloza, barwnik: burak czerwony
Juicy Apple (jabłko): monohydrat kreatyny, aromat naturalny, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, substancja słodząca: sukraloza, barwniki: kurkumina i niebieska spirulina
Passion Fruit (marakuja): monohydrat kreatyny, aromat naturalny, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, substancja słodząca: sukraloza, barwnik: kurkumina
Najczęstsze pytania o kreatynę
Ile kreatyny dziennie i jak ją przygotować?
10 g dziennie, czyli 1 miarka. Rozmieszaj go w 200 ml wody i wypij od razu, najpóźniej w ciągu 10 do 15 minut.
Dlaczego mam go wypić od razu po wymieszaniu?
Kreatyna w wodzie stopniowo się rozkłada. Dlatego mieszaj ją dopiero tuż przed wypiciem.
Co właściwie robi kreatyna?
Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną podczas następujących po sobie krótkotrwałych ćwiczeń o wysokiej intensywności. Korzystny efekt uzyskasz przy dziennym spożyciu 3 g kreatyny, jedna porcja zawiera jej 8,4–10 g w zależności od smaku.
Czy muszę odstawiać kreatynę lub cyklować?
Nie musisz. Możesz go brać przez cały rok, bez przerw.
Na jak długo wystarczy mi opakowanie?
500 g to 50 porcji po 10 g. Przy jednej porcji dziennie wystarczy ci na 50 dni.
Czym różni się Natural od wersji smakowych?
Natural to czysty 100 % monohydrat kreatyny bez smaku, substancji słodzących i barwników. Wersje smakowe zawierają dodatkowo aromat, kwas cytrynowy, sukralozę i barwniki (Cherry i Raspberry z buraka czerwonego, Juicy Apple z kurkuminy i niebieskiej spiruliny, Passion Fruit z kurkuminy).
Skąd wiecie, że jest czysty?
Zleciliśmy badanie na metale ciężkie w niezależnym akredytowanym laboratorium. Wszystko jest znacznie poniżej limitów UE i Czech, cały protokół możesz pobrać.
Czy mogę go łączyć z białkiem?
Jasne. Spokojnie bierz je tego samego dnia, nie wykluczają się nawzajem.
Dla kogo kreatyna nie jest?
Nie jest odpowiedni dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią oraz osób z zaburzeniami czynności nerek.
Czy jest wegańska i bezglutenowa?
W składzie nie znajdziesz nic pochodzenia zwierzęcego ani glutenu. Produkt może jednak zawierać śladowe ilości mleka i zbóż z glutenem (zajrzyj do sekcji Alergeny).
Nie możesz znaleźć tego, czego szukasz? Napisz do nas lub wyślij e-mail na info@proteinaco.pl.
MONOHYDRAT KREATYNY
100 % monohydrat kreatyny to najskuteczniejsza substancja dla wzrostu mięśni, siły i wydolności. O ile oczywiście nie planujesz sypać w siebie nielegalnych rzeczy, no nie. To znaczy nie.
Dlaczego musisz suplementować kreatynę?
Kreatyna w organizmie działa jak zasobnik energii dla twoich mięśni. Docenisz ją więc przy intensywnych interwałach i długotrwałym wysiłku.
Minimum organizm wytwarza sam, a trochę można dostać z mięsa. Ale to raczej nie pokryje wymagań w sporcie.
Jak działa kreatyna?Naturalnie ciągnie go do tkanek o wysokim zapotrzebowaniu energetycznym – głównie do mózgu i mięśni szkieletowych. Jako paliwo służy im ATP (adenozynotrifosforan), który po wykorzystaniu zamienia się w ADP (adenozynodifosforan). Stężenie w tkankach wystarczyłoby tylko na kilka sekund. Właśnie dlatego stosuje się kreatynę, która wspomaga recykling całego procesu. Pozostały ADP jest resyntezowany z powrotem w paliwo ATP. Dzięki temu można trenować znacznie dłużej, z pełną wydajnością. |
 |
Monohydrat kreatyny pomoże ci:
- Budować mięśnie dzięki stymulacji hormonu IGF-1, który ma to na sumieniu,
- dać z siebie wszystko, ponieważ, gdy masz go w wystarczającej ilości, dasz radę wykonywać cięższe i dłuższe treningi,
- szybciej wrócić do formy nawet po najbardziej wymagającym treningu,
- skutecznie chronią przed utratą masy mięśniowej,
- wspierają funkcjonowanie mózgu i układu nerwowego – szczególnie podczas naprawdę wymagających zadań,
- realizować długoterminowe cele, ponieważ w przeciwieństwie do innych form nie musisz go odstawiać ani cyklować.
Przyjrzeliśmy się kreatynie pod lupą. Dosłownie.Tak, wiemy, że internet jest pełen „czystych” suplementów. Ale zamiast gadania mamy prawdziwe testy laboratoryjne. Nasz Monohydrat kreatyny przepuściliśmy przez niezależne akredytowane laboratorium, gdzie solidnie go rozłożono na czynniki pierwsze. Badaliśmy:
A wynik? Czysty. Wszystko znacznie poniżej limitów ustalonych przez UE i Republikę Czeską. A jeśli naprawdę chcesz przeczytać plik PDF pełen tabel, mamy cały protokół do pobrania. Kliknij i otwórz go tutaj – bez cenzurowanego bełkotu, a prawdziwe wyniki laboratoryjne. |
 |
Ważne informacje
Informacja
Produkt nie zastępuje zróżnicowanej diety. Produkt nie jest odpowiedni dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią oraz osób z zaburzeniami czynności nerek. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Nie przekraczaj zalecanego dziennego dawkowania. Producent nie ponosi odpowiedzialności za szkody spowodowane niewłaściwym stosowaniem lub przechowywaniem.
Alergeny
Może zawierać śladowe ilości mleka, soi, orzeszków ziemnych i innych orzechów, sezamu, skorupiaków oraz zbóż zawierających gluten.
Przechowywanie
Przechowywać w suchym miejscu w temperaturze od 4 do 25°C. Chroń przed bezpośrednim światłem słonecznym, mrozem i wilgocią.
Producent
StrongMed s.r.o.
Parametry
Parametry dodatkowe
| Kategoria: | Kreatyna |
|---|---|
| EAN: | Wybierz wariant |
| Cel: | chcę zwiększyć mięśnie, ćwiczę sztuki walki, regularnie biegam, trenuję sporty wodne, gram w gry z piłką |
| Forma: | proszkowa |
| Smak: | Smakowe, Bezsmakowe, Cherry, Malina, Passion fruit, Natural, Jabłko |
| Przeznaczenie: | Zwiększenie masy mięśniowej, Odpowiednie przed treningiem, Odpowiednie po treningu, Regeneracja |
| Waga (g): | 500 g |
| Odżywianie: | Odżywianie sportowe |
| Počet porcí: | 83 |
Ocena produktu
Zostaw ocenę
Lista ocen
Sylwia Tokaj
Opinie
Bądź pierwszą osobą, która napisze opinię do tego produktu.